基礎代謝を上げるサプリメント

基礎代謝を上げるサプリメント

基礎代謝とは、何もしていなくても消費するエネルギーのことを言います。
例えば、心臓は24時間絶え間なく動き続けていますが、
私たちはそれを、動かすように指示していません。

「やっべ今心臓意識してなかった...」
なんてことは無いはずです。

また、それに伴った血流もそうですよね。
私たちは意識して脈を打ってません。
消化活動もそうです。ご飯を食べたら勝手に胃が消化してくれます。

呼吸も基礎代謝に含まれます。
息を止める時は意識をしますが、
人間はニュートラルの状態で呼吸をしています。
ギアを入れた時に息を止めるという感じですね。
「やっべ。今息してなかった。」なんて事はあんまり無いかと思います。

あんまりと言うのも、正直、筆者はたまにあります..
ホラー映画とか見ているとたまになっていると思います。笑

では、そんな基礎代謝を上げるとどうなるのでしょうか。
ずばり、勝手に痩せます。

運動しなくても勝手にエネルギーを多く消費するのですから、
こんな嬉しいことは無いですよね。

ですが、人一倍全てのサイクルが早くなり、ターンオーバーも多くなりますので、
老化が進みやすいと言われています。

ですが、まだ実証されていませんし、
その手のサプリメントの人気が高いのも現状です。
老化においてはまだ心配する必要は無いでしょう。